Übersicht

10 x 45 Min. • Krankenkassengefördert • ca. 39€ bei aktiver Teilnahme • wöchentlich zur selben Zeit

Kursbeschreibung

Die Yoga Pause ist die Möglichkeit, Ihrem Arbeitsalltag einmal in der Woche zu entfliehen. Sowohl Anfänger als auch Geübte können fernab von Leistungsdruck bei Bewegung und Atmung, Spannung und Entspannung innehalten. Es werden bestimmte Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation harmonisch miteinander verbunden. Durch die sanften Körperstellungen wird der Körper dehnbarer, kräftiger und geschmeidiger. Verspannungen werden wahrgenommen und gelöst, die Muskeln und die Wirbelsäule werden gestreckt. Viele körperliche Beschwerden können dadurch gelindert werden, verschwinden eventuell ganz oder entstehen erst gar nicht. Der Geist wird ruhiger und Sie tanken neue Energie für den Alltag. Somit können Sie auch eine Steigerung der Konzentrationsfähigkeit erreichen.

Kursmodus

10 Kursstunden in Folge In der Regel finder der Kurs wöchentlich zur selben Zeit statt. Dauer pro Einheit: 45 Minuten

Zielgruppe

Alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Infineon Technologies AG.

Kurskosten pro Teilnehmer/in

Eigenbeteiligung in der Regel 39€ bei Förderung der Krankenkassen (Kurskosten gesamt 119€).

Kursleitung

Der Kurs wird von einem/einer Yoga Lehrer/in geleitet.

Kursort

Der Kurs findet im Raum für Gesundheit (Gebäude 12 - 2. Flur) auf dem Betriebsgelände der Infineon Technologies AG in Regensburg (Wernerwerkstraße, Regensburg) statt.

Informationen zur Teilnahme am Kurs

Für die Teilnahme am Kurs ist die Zustimmung unseres Haftungsausschluss erforderlich. Dies geschieht in der ersten Kursstunde, an der Sie anwesend sind, durch eine Unterschrift in einer Liste bei der Kursleitung. Unter folgendem Link haben Sie selbstverständlich die Möglichkeit, sich über die Bedingungen des Haftungsausschlusses vorab zu informieren. (Warum wird dies benötigt?)

Bei Fragen zur Kleidung oder möglichen Equipment, besuchen Sie gerne unsere "Informationsseite".

Bitte beachten Sie auch unsere Teilnahmebedingungen und Abmeldebedingungen.

Fragen?

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